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Discover your Inner Power with the ancient Indonesian martial art Merpati Putih (MP)

Meditation at Parangkusumo Beach, Tradisi MP 2009
Meditation at Parangkusumo Beach, Tradisi MP 2009

About us

Learn more about the ancient Indonesian martial art Merpati Putih (MP) and about my personal journey in MP until today.

What is Merpati Putih (MP) ?

Learn more about the royal Indonesian martial art from Yogyakarta here.

Royal Court Kraton Jogjakarta (Karaton Ngayogyakarta Hadiningrat)
Royal Court Kraton Jogjakarta (Karaton Ngayogyakarta Hadiningrat)

MP Programs

Find out how to train your body and mind in MP, gain physical strength and stamina, mental-spiritual strength and awareness !

Seni Beladiri (Martial Arts)

MP training combines self defense techniques and combat sports for building strength, control and flexibility. In addition, traditional Pencak Silat forms and weaponry provide a system that promotes agility and artistry, appears smooth and aesthetical while being very effective and that’s also really fun !

MP demo at UPN Veteran, Yogyakarta 2015
MP demo at UPN Veteran, Yogyakarta 2015

Tenaga dalam (Inner Power)

MP is well-known for its characteristic breath work, which is used to control our “Inner Power” (Indon. tenaga dalam). MP training methods, like breathing techniques, meditation and targeted sensory training, establish a phenomenal body- and self-awareness – powerful, positive, balanced and energized, mindful and thoughtful. Try it for yourself !

“Ilmu Pernapasan Merpati Putih” (Source: Facebook)
“Ilmu Pernapasan Merpati Putih” (Source: Facebook)

Training

Training right now (22.04. – 25.07.2025): Tuesday 19.00 – 20:30 hrs,
Sporthalle Sophie-Scholl-Schule, Rödgener Str. 72, 35394 Gießen
https://uni-giessen.uninow.com/de/courses/sport-kurse/offers
Online courses also available (on demand) !

Training at AHS Gießen, May 2025
Training at AHS Gießen, May 2025

Testimonials

Oliver Schober

Wer kennt nicht die unglaubliche Kontrolle von Chi der Shaolin-Mönche. Durch die indonesische Variante des Merpati Putih kann man das selbst erleben!

Oliver Schober
Guido Salge

Merpati Putih hat Energiearbeit für mich 'greifbar' gemacht und mir die Kraft der Gedanken sehr deutlich demonstriert. Die Übungen sind anders, als alles, was ich kannte und ihre Wirkung überzeugt mich immer wieder.

Guido Salge
Christina K.

Merpati Putih vereint alles was Pencak Silat zu bieten hat: traditionelle Kampfkunst, Gefühlarbeit, Ästhetik und Innere Kraft. Ich kann mich auspowern und gleichzeitig Energie tanken, äußere und innere Balance finden aber auch Techniken zur Selbstverteidigung erlernen, durch die ich mich sicherer fühle. MP Germany semangat jaya!

Christina K.
Thomas

"If you want to find the secrets of the Universe, think in terms of energy, frequency and vibration" (Nikola Tesla). Nun, die Geheimnisse des Universums wirst du mit MP wahrscheinlich nicht komplett entschlüsseln können ;) Aber mit Hilfe von speziellen Atem-übungen, Muskelkontraktionen in Verbindung mit abgestimmten Meditationen kannst vielleicht auch du die Türe zu Energien, Potentialen und Fähigkeiten aufstossen, von denen du bisher wahrscheinlich keine Ahnung hattest. Dann wirst du erfahren, dass wir weit mehr sind als der physische Körper.

Thomas
Volkan A.

Die in der westlichen Welt noch kaum bekannte Methode des Merpati Putih ist für mich eine völlig neue Möglichkeit seinen Körper, sein Bewusstsein und den Umgang mit den körpereigenen Energien und Potenzialen kennenzulernen. Dank Patrick gibt es endlich einen deutschsprachigen, qualifizierten und erfahrenen Ansprechpartner und Lehrer. Vielen Dank!

Volkan A.
Claudio Capasso

Die Übungen öffnen nicht nur den Zugang zum Außen, sondern auch in mein Inneres. Meine Wahrnehmung wird feiner, schärfer und klarer. Die Entwicklung für ein besseres Verständnis bezüglich Energien die in mir und um mich herum immer präsent sind sowie berührende Momente und Momente des Staunens sind Geschenke dieser Übungen. Es bleibt eine Erfahrung die schwer mit Worten zu vermitteln aber einfach zu erleben ist. Eine Erfahrung die mich mir selbst näher bringt und durch die ich mit dem in Kontakt komme, was mir ureigen ist.

Claudio Capasso
Sabine Kaufmann

Merpati Putih schenkt mir innere Ruhe, Klarheit und eine spürbare Kraft, die von innen kommt. Dabei geht es nicht primär um Kampf, sondern um die Entwicklung von Präsenz, Selbstkontrolle, Resilienz und Achtsamkeit – sowohl in Bewegung als auch in der Stille. Das Training wirkt tief und nachhaltig. Es stärkt nicht nur meinen Körper, sondern auch meine Fähigkeit, in herausfordernden Momenten fokussiert, gelassen und bei mir zu bleiben. Herzlichen Dank, Patrick!

Sabine Kaufmann
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